茉莉精油有多種功效，主要是因為它的香氣和成分能夠對身心健康帶來幫助。以下是茉莉精油的一些常見作用：

1. 減輕壓力和焦慮：茉莉精油具有舒緩效果，可以幫助減少壓力、焦慮，讓人感覺放鬆和平靜，適合用來做芳香療法。

2. 改善睡眠：它的安神作用能幫助緩解失眠，促進深度睡眠，對於晚上容易焦慮或睡不著的人非常有用。

3. 提升情緒：茉莉精油被認為有提升情緒、減輕憂鬱感的效果，常用來讓人感覺更愉快和積極。

4. 護膚：茉莉精油對皮膚有滋潤作用，對乾燥、老化或發炎的皮膚有幫助，並且具有抗菌性，有助於預防和治療輕微的皮膚問題。

5. 改善性功能：茉莉精油被認為有助於提高性慾，常用於情侶間的芳香療法，增進親密感。

6. 抗菌和抗病毒：它具有一定的抗菌和抗病毒性質，可以幫助清潔空氣，降低空氣中的病菌。

總的來說，茉莉精油不僅有安撫心情的作用，還能護膚、提升整體健康。