檜木精油有許多有益的作用，以下是它的一些主要功效：

1. 放鬆身心：檜木精油有助於舒緩壓力和焦慮，能讓人感覺平靜，對於緩解精神疲勞非常有效。

2. 抗菌和抗病毒：檜木精油具有天然的抗菌和抗病毒特性，可以幫助清潔空氣，預防感冒或傳染病。

3. 改善睡眠：由於檜木精油的鎮靜效果，它能幫助放鬆神經，促進更好的睡眠質量，特別適合有失眠問題的人使用。

4. 清新空氣：檜木精油的香氣清新，能幫助清潔室內空氣，消除異味，使空間更為宜人。

5. 促進呼吸健康：檜木精油有助於舒緩呼吸道不適，如鼻塞或咳嗽，適合在感冒或季節變換時使用。

6. 舒緩肌肉疼痛：它也有一定的抗炎效果，可以幫助舒緩由於運動或勞累所引起的肌肉疼痛。

7. 提升集中力：檜木精油能夠提升精神集中，對於需要專注的工作或學習時很有幫助。

總的來說，檜木精油是一種多用途的精油，可以幫助身心放鬆，增強免疫力，並改善空間氣氛。