玫瑰精油有許多好處，主要作用包括：

1. 舒緩情緒：玫瑰精油具有放鬆和安撫的效果，能幫助減輕焦慮、壓力和情緒低落，提升情緒，讓人感到平靜和愉快。

2. 促進皮膚健康：它對皮膚有保濕、抗老化的作用，能改善皮膚彈性、減少皺紋，並有助於舒緩乾燥、過敏和紅腫等皮膚問題。

3. 改善睡眠：玫瑰精油可以幫助放鬆神經系統，促進深層睡眠，減少失眠問題。

4. 抗菌和抗發炎：它具有天然的抗菌和抗發炎特性，可以幫助清潔和修復皮膚，對抗皮膚感染和痘痘。

5. 調節荷爾蒙：玫瑰精油有助於調節女性的荷爾蒙平衡，尤其對月經不調或更年期症狀有一定的緩解作用。

6. 提升自信和情感療癒：它也被認為能促進自愛和自信，對於情感上的治療非常有幫助，特別是在情感低潮時。

總的來說，玫瑰精油是一種多用途的精油，能夠改善身心健康，讓人感覺更放鬆和舒適。